Stressorer är allt som orsakar stress. Ämnet är ORSAKER OCH EFFEKTER AV STRESS Orsak och verkan uppsatsstress HJÄRNAN. com är en ledande akademisk skrivtjänst som är dedikerad till att ge extra stöd och hjälp till studenter över hela världen. Läs mer. Melissa teer är mycket användbara för sömnlöshet och depression. Gratis uppsatser och forskningsartiklar Utmaningar i kampen mot föroreningar globalt gör min uppsats! Såväl män som kvinnor lider av stress.
Gör min uppsats!
Uppsatsexempel. Stress är ett pågående dilemma som uppstår i allas liv. Det är en faktor som utan tvekan skiljer sig från det dagliga livet. På grund av de triviala problem som uppstår i människors dagliga liv kan enorma mängder stress uppstå. Människor uppfattar och hanterar stress på många olika sätt. Orsakerna till och effekterna av stress är många och ens förmåga att hantera stress är avgörande för att upprätthålla ett hälsosamt liv. För det första definieras stress som ett obehagligt tillstånd av emotionell och fysiologisk upphetsning som människor upplever i situationer som de uppfattar som farliga eller hotande för deras välbefinnande Patel, Stress är en universell känsla för alla men ordet stress betyder olika saker för olika människor.
Vissa människor definierar stress som händelser eller situationer som får dem att känna spänning, press eller negativa känslor som ångest eller ilska Patel, andra människor kan se stress som en process som involverar en persons tolkning och svar på en hotfull händelse. Hur som helst, stress har många aspekter av hur man uppfattar och reagerar på den vissa situation som drabbar dem. Stressorer är allt som orsakar stress. Varje händelse, tanke eller situation som orsakar stress kallas en stressor Feldman, Orsak och verkan uppsatsstress livet utsätter människor för många stressfaktorer. Vissa fysiska stressfaktorer kan vara naturkatastrofer, sjukdomar och buller. Mer känslomässiga stressfaktorer kan inkludera vissa livserfarenheter, till exempel en älskads död eller en skilsmässa.
Dagliga problem som att ta prov, känna sig bråttom och skriva papper kan också vara stressiga situationer för människor. Stress påverkar kroppen på många olika sätt. Många läkare uppskattar att stress är involverat i mer än hälften av alla sjukdomar Sapolsky, Stress kan orsaka eller förlänga en sjukdom eller öka dess svårighetsgrad. Adrenalin och noradrenalin är hormoner som frisätts under en stressreaktion som påverkar organ i hela kroppen. Som ett resultat av att hormonerna utsöndras, orsak och verkan uppsatsstress, hjärtat börjar slå snabbare, orsak och verkan uppsatsstress, muskelspänningar ökar, blodtrycket stiger och tung andning kan uppstå. Denna reaktion är känd som fight-or-flight-svaret.
Kampen-eller-flykt-svaret ger kroppen energi att antingen konfrontera eller fly från ett hot. Ärftlighet, inlärning och skador spelar alla en roll för att avgöra var eller när en stressrelaterad sjukdom kan uppstå hos en viss individ. Sapolsky, Stress har kopplats till många sjukdomar eller sjukdomstillstånd. Stresshormoner som verkar på hjärtat, blodkärlen och lungorna kan bidra till hjärtsjukdomar, högt blodtryck och astma Feldman, Sjukdomar i mage och tarmar är ofta förknippade med stress eftersom blod lämnar dessa organ och flyttar till muskler som används vid löpning och slåss. En annan svårighet är att den förlängda ökningen av blodsocker kan påverka utvecklingen av diabetes. Stress verkar också påverka utvecklingen av cancer.
Kronisk stress kan också störa kroppens immunsystem direkt genom hormonella förändringar. Glukokortikoider - ett hormon som utsöndras under stressreaktionen - dämpar aktivt orsak och verkan uppsatsstress kroppens immunsystem Sapolsky, När immunsystemet inte är aktivt gör det människor mer mottagliga för infektionssjukdomar. Stress påverkar såväl mental hälsa som fysisk hälsa. Människor som upplever en hög stressnivå under lång tid - och som klarar detta dåligt orsak och verkan uppsatsstress bli irriterad, socialt tillbakadragen och känslomässigt instabil Feldman, människor som är stressade kan ha svårt att koncentrera sig och lösa problem.
När stressen blir längre kan allvarligare problem uppstå. Människor under intensiv och långvarig stress kan börja lida av extrem ångest, depression eller andra allvarliga känslomässiga problem Feldman, Att hantera stress är viktigt för att upprätthålla ett hälsosamt liv. Genom att förstå hur man reagerar på stress kan det göra det möjligt för människor att kontrollera eller minska vissa av sina stressreaktioner. Hälsosamma livsstilsval ökar kroppens förmåga att hantera stress. Människor kan hantera stress genom att träna regelbundet, äta näringsrik mat, orsak och verkan uppsatsstress, undvika nikotin, och minska användningen av koffein och alkohol. Patel, vänskap och andra sociala kontakter hjälper mycket i hanteringen av stress.
Att prata med andra hjälper människor att sortera igenom problem och utforska möjliga lösningar. Avslappningstekniker är ett annat positivt sätt att hantera stress. Vissa avslappningstekniker inkluderar meditation, hypnos och biofeedback-träning. Sammanfattningsvis, stress påverkar i hög grad människan orsak och verkan uppsatsstress både känslomässigt och fysiskt. För mycket stress kan orsaka många problem i en persons hälsa. Att lära sig hantera stress är grundläggande för att hålla sig frisk. Om man kan lära sig att hantera stress effektivt, kommer ens liv att bli friskare och lyckligare! Uppsatser Hitta en handledare. APA MLA Harvard Vancouver Essay Exempel. April Stress: Orsaker och effekter. Kopiera till Urklipp Referens Kopierat till Urklipp.
Stress: orsaker och effekter [Internet].
uppsats om det mångkulturella samhället
Beställ uppsats. Fortsätt beställa Få en offert. Postnavigering affärsjuridik. etnografiskt projekt. Lägg din beställning. Typ av papper. Akademisk nivå. Sidor ord. Beräkna priset på din beställning Typ av papper som behövs:. Sidor: ord. Du får en personlig chef och rabatt. Akademisk nivå:. Vi skickar det första utkastet till dig för godkännande senast den 11 september kl. Totalbelopp:. De leder till att en elev saknar förtroende för sina förmågor och detta påverkar deras framgång i skolan negativt eftersom de inte kan prestera till sin högsta potential. Det finns olika strategier för stresshantering som elever kan ta för att minska stress. En av dessa är att få regelbunden fysisk aktivitet och träna avslappningstekniker som massage, tai chi, yoga, meditation och djupandning.
Studenter kan också hålla stress borta genom att spendera kvalitetstid med vänner och familj, och behålla ett sinne för humor. En annan strategi kan vara att hitta tid för sådana hobbys som att lyssna på musik, spela fotboll och läsa en bok. Det är också viktigt att man får tillräckligt med sömn och äter balanserad kost Mayo Clinic Personal, Dessa strategier kan både lindra och förebygga stress bland studenter. Stress hos elever orsakar allvarliga negativa effekter, både fysiska och akademiska. Elever kan uppleva stress på grund av dåliga sömnvanor, akademisk press och dålig kost och ohälsosamma matvanor.
Elever behöver tillräckligt med sömn och mindre tryck för att hjärnan ska slappna av och ladda om för att den ska fungera bra. De måste också undvika stressframkallande livsmedel som pommes frites och läsk. Som har setts kan höga stressnivåer leda till fysiska symtom, dålig ledningsförmåga och självdestruktiva tankar bland elever. Som sådan bör föräldrar och lärare samarbeta för att säkerställa att eleverna inte upplever mycket stress eftersom det inte är bra för deras hälsa och akademiska förmåga. Hales, D. Personlig stresshantering: att överleva till att blomstra.
Boston, MA: Cengage Learning. Mayo Clinic personal. Mayo Clinic. Patel, G. En prestationsmotivation och akademisk ångest hos elever som går i skolan. Raju, M. Hälsopsykologi och rådgivning. Delhi, Indien: Discovery Publishing House. Höga stressnivåer kan få eleverna att utveckla fysiska symtom som kan påverka deras akademiska prestation negativt. Letar du efter billig akademisk skrivtjänst? com är en ledande akademisk skrivtjänst som är dedikerad till att ge extra stöd och hjälp till studenter över hela världen. Levern frigör lagrad energi, Fortsätt läsa den här uppsatsen Fortsätt läsa.
Växla navigering MegaEssays. Sparade uppsatser. Ämnen i papper. Exempel uppsatser. Orsak och verkan: stress. Fortsätt läsa den här uppsatsen Fortsätt läsa Sida 1 av 3. Nästa sida. Fler uppsatser:.
No comments:
Post a Comment